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ビリーズブートキャンプ『エリート』年末販売予定

ビリーズブートキャンプエリート』年末販売予定
こちらがそのアメリカで販売されているエリートDVDのビリーズブートキャンプ画像です。

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もう皆さんご存知ですが海軍で実施されていた、短期間で体を絞り込むためのトレーニング方法をビリー・ブランクスが、女性でも気軽に出来るエクササイズとして改良したものが、このビリーズブートキャンプです。

エリート版は、進化を遂げたトレーニングプログラムになっております。従来のビリーズブートキャンプよりも運動量を多くし、更に効果が期待できるものと改良されたプログラムです。

しかも内容だけではなくビリーバンドにも改良があります。

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今回の改良はグリップ部分の中には、『おもり』が入っています。
ですから自分の体力やさらに負荷を求めるときに合わせて調節できるようになりました。

プログラムで効果だけではなくバンドでも効果を前作より上げることができます。

みなさん鍛えに鍛えてダイエット!
エリートになろう。

ビリーズブートキャンプ画像

ビリーズブートキャンプ 画像四日目

いよいよ折り返し地点まで来ました。半分を超えました。

ビリーズブートキャンプ 4日目突入です。

飽きっぽい私が正直ここまで続くとは自分でも驚きばかりです。

今日も昨日と同じ「応用プログラム」をスタート。

何だか昨日より、一昨日より、少し体の動きにキレが出てきた実感がわかります。

とは言っても、当然ですがテレビのCMに出ている彼女達にはまだまだとても及びません。

同じように動けたらもっと早く効果が出るでしょうが、今は「見てろよ〜」って気持ちでぐっと我慢しマイペース。


今思うと、初日の5分が一番キツカッタかなぁ〜。いきなりカウンターパンチって感じで、体が動かなかったです。正確には動かせることができなかったって感じでした。

それがおかしな事に今や「イタ気持ちいい〜、ツライのが気持ちいい!」になっていく私。

とにかくビリーのテレビ越しにこちらに話しかけてくる姿に動かされてしまうんです。これがビリーズブートキャンプ効果なんでしょうか・

明日からは「腹筋プログラム」。嫌な名前ですよね。果して私にも腹筋はある(存在して)るのでしょうか?

目立った結果がまだ見られないけど、継続が効果を表すと言まだ行きます。

ただ自分に自身がでてきたのは間違いないです。

ビリーズブートキャンプ三日目画像

ビリーズブートキャンプ画像コレクション

korekushon.jpgビリーズブートキャンプコレクション画像です。

基本プログラム
体を徐々にならして、ビリーズブートキャンプ コレクションの効果をさらにアップさせるベーシックトレーニングです。
応用プログラム
ベーシックプログラムで基礎トレーニング終了後は、いよいよ本格トレーニングへ発展!!
ビリーと一緒にサウンドに合わせて、しっかりエクササイズ!!
気になる腕、太もも、お尻もシェイプシェイプ!!
腹筋プログラム
気になるウエストを集中エクササイズ!
背中やお腹を独自のプログラムでしっかりエクササイズ!!
シェイプされた美しいボディに仕上がります!!

ビリーズブートキャンプエリート画像

eri-to.jpgビリーズブートキャンプエリート画像です。
ビリーズブートキャンプ エリート Billy's Boot Camp Elite のDVDは英語版のみです。これが本物です。
日本語の吹き替えや字幕はありませんが、映画やドラマと違って、映像を見ながら動きを真似ればいいだけなので問題ありませんしこれが完全に本物のビリーズブートキャンプエリートなのです。
ただし慣れるまでは付いていくだけで精一杯だと思います。
DVDの映像に合わせて、気持ちよく汗を書くのは楽しいです。


ビリーズ ブートキャンプDVDセットの内容

ビリーズ ブートキャンプDVDセットの内容をご紹介します。

・DVDx4枚(日本語字幕版)
  基本プログラム…約55分×2日
  応用プログラム…約55分×2日
  腹筋プログラム…約35分×2日
  最終プログラム…約31分×1日

・ビリーバンドx1セット
・ミニメジャーx1個
・チェックシートx1枚
・キャッシュバック応募用紙x1枚


初めの二日間は『基本プログラム』です。
まずは基礎的な部分からのスタートします。
全身の筋肉を使った独自のモーションで、まずはこれまで眠っていた筋肉の目を覚まします。

三日目、四日目は『応用プログラム』です。
美しいボディラインを作るために、必要な筋肉を引き締め理想的なプロポーションを作ります。

五日目からは『腹筋プログラム』です。
立ったまま行える腹筋運動。徹底的に下腹部、脇腹を引き締めていきます。

そして最後の七日目は、『最終プログラム』です。
ここまで、来た人にはもう、効果は実感、体は引き締まっているはず!!


普段運動していなかった人にはいきなりはしんどいので、無理せずに休憩をはさんだり、
1枚のDVDを何日かに分けてブートキャンプもいいでしょう。

付属のビリーバンドは最初はなしでも充分効果はあります、慣れてから使えば効果は倍増でおいしいと言った感じでしょうか。b.gif

ビリーズブートキャンプ画像「ビリー指導画像」

ビリーズブートキャンプ画像「ビリー指導画像」です。
いつもビリー隊長は前面に立ち年齢をまったく感じさせないようやっています。
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この画像はビリー・ブランクスが来日し、テレビの情報バラエティー番組をにぎわしている時のものです。

 ツルツル頭でキック、パンチ、手をグルグルと激しく回すたくましいアフリカ系米国人男性の姿を、深夜のテレビ通信販売番組で見た方も多いのですが毎回よく動きますよね。

 ビリーズブートキャンプは7日間の短期集中ダイエットプログラムのDVD。世界での販売数は1000万セットといわれ、ビリー氏はその“訓練所”の隊長という設定です。

ビリーズブートキャンプ説明

ブートキャンプとはアメリカの軍隊で行われていた、短期間で体を絞り込むための集中トレーニング方法のことです。
それを、アメリカ陸軍のエリート養成プログラムの専用トレーナーを努めてきた「ビリー・ブランクス」がこの軍隊式トレーニングを女性にでも気楽にできるように開発したエクササイズが『ビリーズブートキャンプ』です。 
現在「ビリー・ブランクス」はハリウッドスター、プロのアスリートや多くのセレブを指導するトレーナーとして活躍しています。
この『ビリーズブートキャンプ』に必要なのは畳み一畳分のスペース、付属しているビリーバンドだけ。
ビリーバンドはゴム製のバンドで、ダンベルと同じ負荷が与えられるトレーニングツールです。全身の筋肉を引き締め、より強いトレーニングを可能にしています。またゴム製のバンドなので安全でもあります。
ビリーズブートキャンプはアメリカを中心に大人気沸騰中のエクササイズです。
その理由は食事制限がなく、健康的に楽しみならダイエットできる。
いかにもアメリカンですが、この人気エクササイズプログラムがついに日本上陸しました。
ビリーズブートキャンプはビデオ動画をみながら音楽にのってノリノリでエクササイズ!とそれだけでOKの簡単プログラムで高価な器具やマシーンは一切必要なく手軽に出来るのも魅力のひとつ。

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