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ビリーブートキャンプ効果徐々に

ビリーブートキャンプ効果出てきました。

ビリーズブートキャンプを体験して感想としては、大満足!の一言です♪

ただ翌日筋肉痛になることは言うまでもありません。でもビリーのハイテンションな感じを見ていればそんな事は問題なしで3日目にもなるとかなりなれが出てきて自然と体が動くようになりました♪

ここまでビリーズブートキャンプ効果がでるとはビックリです。

でもビリーってことだけでよくわからないので調べてみました。


本名 ビリー・ブランクス


アメリカ合衆国ペンシルバニア州生まれのアメリカのエアロビクスの指導者、格闘家、俳優。身長181cm、体重86kg、体脂肪率6%。

いまは体脂肪率もう少しありそうですが…。

独自のトレーニング「タエ・ボー」(Tae Bo)の考案者である。


■プロフィール
ビリーブランクスは1955年、アメリカ合衆国ペンシルベニア州エリーにて15人兄弟の四男として誕生する。


格闘技の研究を14歳から始め、7度の空手世界チャンピオン、テコンドーの七段黒帯所持者となり、そのほか七種の武術で黒帯を取得する。


1980年代、アメリカアマチュア空手チームのメンバー、そしてアメリカ空手の殿堂であるアスリート・オブ・ザ・イヤーにも選ばれる。また、俳優としての経歴もあり、近年ではテレビドラマ「ERシリーズ」に出演するなど活躍は多岐に渡っている。

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ビリーブートキャンプ効果感想もうなずけます。

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