billy1A.bmp

ビリーズブートキャンプ体験カテゴリの記事一覧

ビリーズブートキャンプビリーバンド体験

banndo.bmpもう見た事ありますよね?
そう、これがビリーズブートキャンプで使われているビリーバンドなのです。

ビリーズブートキャンプでは、ほとんどのプログラムでダンベルと同じ負荷が与えられるビリーバンドというゴム製のバンドを使って、エクササイズを行うんです。なお、ビリーバンドは、ダンベルと同じ負荷が与えられるのですが、筋肉を傷めたりすることはなく重さがないため使用上や保管上で危険がない道具です。

これ、楽しそうに見えますけど、結構・・・いや、かなりキツイです。でも、まず2日間は筋肉痛に悩まされるでしょう。でも、それを超えるとまったく気にならなくなります。負荷が感じられなくなるんです。

そうなれば、後は突き進むのみ!!
さあ、皆さんもビリーバンドでぶんぶんぶんまわそう!!!

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。